少年サッカー練習の掲示板(Q&A):運動神経向上法1
火曜日, 10月 26th, 2010 at
10:33 AM
【少年サッカーQ&A】
<運動神経向上法法1(サッカー初心者へ教える運動神経をよくするコツ)>
Q:試合のときに、リズム感が取れないのですが、どうしたらいいのですか?
ミニゲームをしていると硬く力が入ります。
A:まず試合の時に、リズム感がなく硬いプレーになってしまうのは、まだまだ基本となる練習が足りないからです。
基本の1つとして、コーディネーショントレーニングという子供たちが運動神経を高めるトレーニングがあります。
そして、ボール1つだけ使って楽しみながらできるコーディネーショントレーニングを動画でご紹介しましたので、ぜひチャレンジしてみて下さい。
それから、もちろんボールを使った基礎トレーニングも重要です。
こちらも後日公開させて頂きます。
これらと平行して、リズム感づくりは「試合を見てイメージする」事と「試合を沢山経験する」事、そして「常に試合やミニゲームで考える事」が大切です。
ぜひ楽めるように工夫しながら、続けてください。
Filed under: 少年サッカー掲示板(Q&A)
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